HIT vadba

HIT VADBA  v Mladinskem centru Gornja Radgona

 

Vsak ponedeljek ob 18:00

Udeležba je brezplačna.

 

Nov teden, nova energija.

 

HIIT vadba (High Intensity Interval Training) temelji na izmenjavi krajših, intenzivnih intervalov gibanja in kratkih pavz. Trening je dinamičen, raznolik in učinkovit – primeren tako za začetnike kot za tiste, ki si želijo malo več izziva.

Tempo prilagodiš sebi. Brez primerjanja in brez pritiska – najbolj važen je občutek, da si naredil/a nekaj zase.

 

S seboj prinesi:

– športne copate

– blazino

– vodo

– po želji lažje uteži (1–3 kg)

 

Če ti ustreza gibanje v sproščenem vzdušju in aktiven začetek tedna, se nam pridruži.

Se vidimo ob ponedeljkih ob 18:00.

 

* OBVEZNE PRIJAVE: vodja@mcgr.si ali 031 603 223*